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Hacer ejercicio hace al cerebro feliz

Dicen que hacer ejercicio es igual a felicidad, y la mayoría sabemos que es porque libera endorfinas. ¿Pero te has puesto a pensar realmente en cómo nos afecta el ejercicio?   Cuando haces ejercicio, tu cerebro cree que es un momento de estrés, pues como tu presión sanguínea se incrementa, pareciera que estás luchando contra […]

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20 imágenes del sismo que te harán sentir orgullo de ser mexicano

Sucedió lo que menos queríamos: una ciudad destruída, miles de personas sin un techo y una misión de rescate que ha durado más de lo que imaginamos. Sin embargo, no todo es desesperanza. ¡Al contrario! El buen mexicano mostró lo que tenía dentro para hacer un importante cambio en el país: su corazón.   Aquí […]

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5 recomendaciones para ayudar

Hemos observado esta última semana que mucha gente de todas partes de la República quiere ayudar a los estados que fueron afectados por el sismo del 19 de septiembre. ¡Y eso es increíble! Creemos que podemos asegurar que hace mucho no nos habíamos unido tanto, y qué mejor manera de hacerlo que ahora, cuando el […]

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Todo es ayuda

A veces tendemos a creer que ayudar es muy difícil si no estamos físicamente cercanos a una situación. Sin embargo, te sorprendería lo mucho que hace en una persona un mensaje, una sonrisa y una muestra de afecto o apoyo aunque sea solamente por proximidad psicológica.   Sabemos que esto no soluciona ningún problema a […]

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Solidaridad que marca la diferencia

Como mexicanos, jamás nos hubiéramos imaginado que el fenómeno que sacudió a este país hace 32 años se repitiera el mismo día de su aniversario. En teoría, estábamos más preparados para recibirlo, pero nuestros corazones se sorprendieron igual de fuerte.   Sin embargo, demostramos como sociedad mexicana a nosotros mismos y al resto del mundo […]

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Amigos de México en el mundo

Amigos mexicanos, no estamos solos.   No sabemos si has escuchado, pero 25 países han mostrado solidaridad con nuestro hermoso país después del sismo. Brigadas de rescatistas, toneladas de víveres y equipo para localizar personas entre los escombros son algunas de las cosas que hemos estado recibiendo.   Entre las naciones que han apoyado en […]

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Qué hacer antes, durante y después de un sismo

El centro del país se reconoce por ser una zona con alto nivel sísmico. Y por más que sea información muy repetida, nunca está de más recordarla. Aquí te decimos qué hacer antes, durante y después de un sismo, según la Cruz Roja.   Antes Anticipa el peligro identificando los sitios de alto riesgo de […]

MEXICO CITY, MEXICO - SEPTEMBER 21: Rescuers and volunteers work in a textile factory that collapsed two days after the magnitude 7.1 earthquake jolted central Mexico killing more than 250 hundred people, damaging buildings, knocking out power and causing alarm throughout the capital on September 21, 2017 in Mexico City, Mexico. The earthquake comes 32 years after a magnitude-8.0 earthquake hit on September 19, 1985. (Photo by Hector Vivas/Getty Images)

¿Qué sigue ahora para México?

Los esfuerzos comenzaron desde la semana pasada y siguen sucediendo hoy mismo. Sin embargo, ¿qué sigue a largo plazo? ¿Cómo se recuperará económicamente México tras el sismo?   De acuerdo al Centro de Estudios Económicos del Sector Privado (CEESP), el patrimonio de los mexicanos es vulnerable y tiene pocas expectativas de crecimiento en lo que […]

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9 lugares que no cualquier poblano conoce

Si crees que ya no puedes recorrer nada más en Puebla, estás muy, muy equivocado. Aquí te damos una lista de 9 lugares que no cualquier poblano conoce y las magníficas actividades que puedes hacer en ellos. Jonotla Ubicado a pocos kilómetros del municipio de Cuetzalan está uno de los miradores naturales más espectaculares de […]

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8 razones por las que vas a querer más plantas en tu hogar

El hogar es el lugar en el que, idealmente, pasamos más tiempo. Es por eso que debemos procurar que nos brinde confort y muchos beneficios a la salud física y mental. ¿Sabías que esto lo puedes lograr incorporando plantas como decoración?   De acuerdo a la Agriculture & Life Sciences de la Texas A&M University, […]